Portræt: Caroline Amalie Rasmussen – Spraino-ambassadør 

FAKTABOKS

Navn: Caroline Amalie Rasmussen
Alder23 år 
Sportsgren: Håndbold
Nuværende klub: SønderjyskE Håndbold
Niveau: 1. Division
Spillet med Spraino i 2år

» ”Ankelstøtter hæmmer min bevægelighed – derfor er Spraino perfekt for mig.” 

Caroline Amalie Rasmussen er tidligere U18 DM-vinder og OL-bronzevinder med ungdomslandsholdet. Hun spiller med Spraino for at holde sig skadesfri og kunne fokusere 100% på håndbolden. 

Jeg har spillet håndbold siden, jeg var 5-6 år gammel, hvor jeg startede i den lokale klub HK 73 Frederikssund. Et af mine første minder med håndbolden stammer fra dengang, hvor vi spillede på den korte led af banen. Det var til et af de første ministævner, hvor jeg fik min første medalje. Da jeg var omkring 11 år, skiftede jeg til HØJ Håndbold og spillede resten af min ungdomstid der. De to første seniorår tilbragte jeg i Roskilde efterfulgt af to år i Ringsted, og nu ser jeg frem til at tage endnu en sæson i den lyseblå SønderjyskE-trøje.

» ”Ankelstøtter hæmmer min bevægelighed – derfor er Spraino perfekt for mig.”  

Mit største øjeblik med sporten er svært at vælge. Jeg har haft så mange gode øjeblikke med håndbolden, som har påvirket mig på vidt forskellige måder. Der er de største resultater, som dengang jeg var med til at vinde U18 DM-guld og OL-bronze med ungdomslandsholdet, og der er de “mindre” øjeblikke, der opstår ved at være en del af sporten og et hold. Håndbolden i sig selv har givet mig meget, og det er umuligt at pege på et specifikt øjeblik, der adskiller sig fra resten. 

FAKTABOKS

Navn: Caroline Amalie Rasmussen 
Alder23 år 
Sportsgren: Håndbold
Nuværende klub: SønderjyskE Håndbold
Niveau: 1. Division
Spillet med Spraino i 2 år

Når jeg ikke spiller håndbold, er jeg ofte at finde i styrkelokalet eller på løbebanen 😉 Der er hele tiden noget at blive bedre til. Men når jeg skal restituere fra alt træningen, er der arbejde på dagsordenen. Udover håndbold arbejder jeg nemlig som multimediedesigner, hvor jeg hjælper virksomheder med grafiske opgaver til tryk og online medier.

Jeg spiller med Spraino, fordi jeg gennem mange år vrikkede om minimum to gange i løbet af hver sæson. Trods gentagne forsøg på genoptræning kom jeg aldrig problemerne till livs. Jeg føler, at ankelstøtter hæmmer mig og nedsætter min præstation. Derfor er Spraino perfekt for mig, da min ankel er beskyttet, og min bevægelighed ikke kompromitteres. 

 

» ”Det er helt fantastisk at mærke, Spraino retter dig op i de situationer, hvor du ellers tænker ”åh nej, nu går det galt” 

Spraino virker, fordi det giver mig en indre ro og tryghed at vide, at jeg ikke vrikker om. Jeg er ikke utryg på banen længere og kan fokusere udelukkende på håndbolden. Det er helt fantastisk at mærke, Spraino retter dig op i de situationer, hvor du ellers tænker ”åh nej, nu går det galt”, og så spiller du bare videre. 

Målet for den kommende sæson er overordnet, at vi rykker op i den bedste række – HTH-ligaen. 

Mit bedste råd til at undgå skader er at træne, spise, sove og restituere, så du møder op i den stærkeste udgave af dig selv til træning og kamp. Er der noget jeg har lært igennem de år, jeg har spillet håndbold, så er det, at du aldrig kan undgå skader. Man kan prøve at forebygge, alt hvad man kan, at skaderne ikke kommer, men håndbold er en kontaktsport. Det er umuligt at undgå skader fuldstændig, men man kan gøre sit bedste for at forebygge.

 

Ditte Søby

Portræt: Ditte Søby – Spraino-ambassadør FAKTABOKS Navn: Ditte Søby Alder: 21 år Sportsgren: Badminton Nuværende klub: Greve Badminton Niveau: Liga Spraino-bruger i 3 måneder » ”Spraino gør, at jeg ikke længere behøver at bruge sportstape for at holde min ankel på...

Amalie Magelund

Portræt: Amalie Magelund – Spraino-ambassadør FAKTABOKS Navn: Amalie Magelund Alder: 18 år Sportsgren: BadmintonNuværende klub: Greve Badminton Niveau: Liga Spraino-bruger i 6 måneder» ”Spraino gør, at jeg kan give mig 100% på banen hver gang uden at tænke over at...

Casper Eghøj Hansen

Portræt: Casper Eghøj Hansen, Spraino-ambassadør  FAKTABOKS Navn: Casper Eghøj Hansen Sportsgren: HåndboldNiveau: 2. division» ” Ikke nok med at skaderne er udeblevet, så er jeg også blevet stærkere i anklerne, hvilket jeg tydeligt mærker.”Casper Eghøj Hansen har...

Træningstips med Emilie Bastrup

Træningstips med Emilie Bastrup  Emilie Bastrup er fløjspiller for TTH Holstebro i HTH-Ligaen.  Hun deler her sine råd til at opretholde motivationen og blive en bedre håndboldspiller.  Hvordan forbereder du dig til træning?  Jeg sørger altid for at få et godt måltid,...

Camilla Højerup Larsen

Portræt: Camilla Højerup Larsen – Spraino-ambassadør  FAKTABOKS Navn: Camilla Højerup Larsen Sportsgren: Håndbold Nuværende klub: Stjernen IF  Niveau: 2. division Højeste niveau: 1. division (TMS Ringsted, DHG Odense)  » “Jeg har tidligere haft store problemer med...

Emilie Bastrup

Portræt: Emilie Bastrup – Spraino-ambassadør  FAKTABOKS Navn: Emilie Bastrup Alder: 21 år  Sportsgren: Håndbold Nuværende klub: TTH Holstebro Niveau: HTH-ligaen  Spraino-bruger i 1 år » ”Spraino giver mig tryghed” Emilie Bastrup spiller til daglig i TTH Holstebro i...

Louisa Mittet

Portræt: Louisa Mittet – Spraino-ambassadør  FAKTABOKS Navn: Louisa Mittet Sportsgren: Håndbold Nuværende klub: TMS Ringsted Niveau: 1. division Louisa Mittet optræder til daglig for TMS Ringsted i den næstbedste danske håndboldrække. Hun spiller med Spraino for at...

– Spraino gør mig tryg

Foto- Dariusz Janiak Spraino gør mig tryg Venstrefløjen Emilie Bastrup Bertelsen spiller for Team Tvis Holsterbro i HTH GO-ligaen. Hun er begyndt at bruge Spraino for at undgå at vride om på anklen. » Jeg er så glad for det. Det har fungeret superfint for mig. Det har...

– Spraino giver mig en fordel

Spraino giver mig en fordelOliver Roepstorff er tidligere ligaspiller for Nordsjælland Håndbold. Efter flere ankelskader er han med stor succes begyndt at bruge Spraino.» Før jeg begyndte at bruge Spraino, havde jeg rigtig mange ankelskader. Især i soloulykker...

Privacy Preference Center